デジタル断捨離

朝、アラームを止めたついでにSNSを開き、 昼は天気アプリを確認し、夜は動画アプリを眺める。私たちは、1日に何十回もスマホを触ります。でも、そのたびに目に入るのは、「もう使っていないアプリ」や「何のために入れたか忘れたアプリ」。整理しようと...

気づけば毎月、何らかのサブスクの引き落としが発生している…。そんな状況に陥っていませんか？音楽、動画、クラウド、ニュース、フィットネス……。最初は「毎月たった数百円だから」と軽い気持ちで始めたものが、いつのまにか積み重なり、知らないうちに【...

朝、目が覚めて最初に手に取るのは、目覚まし時計ではなく、スマホ。SNSの通知、ニュース速報、メールのバッジ──それらを確認しているうちに、気づけば10分、15分が過ぎている。誰にでも、そんな朝があるのではないでしょうか。私たちは一日の始まり...